Aujourd’hui, on parle beaucoup de préparation physique, d’amélioration de la performance, entraînement à haute intensité, pic de forme, souvent en complément de l’entraînement spécifique.
(😉Je ne sais pas vous, mais rien que ces mots me font peur. 🥴On pense fonte, courses, fractionnés…Pfff, je suis déjà fatiguée.🤪 )
✅Mais la préparation physique et mentale sont-elles indispensables à la réussite d’un objectif sportif?
👉 « Les dessous du sport » ont posé la question à Julien Barbé, éducateur sportif mais aussi préparateur physique et mental à Tyrosse Mairie de St-Vincent de Tyrosse
👍Un moment d’échanges convivial et de transmissions d’expériences d’un professionnel mais aussi joueur de rugby."
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