Les dessous du Sport

Aujourd'hui, tout est permis même de courir…

Nous allons découvrir un vrai engouement depuis 2020.
Non, non, on ne parle pas du Padel, ou du moins pas encore, bientôt surement. Non, on va parler de running, de jogging, de trail, ces courses à pied qui ont pris un essor considérable depuis la Covid.
Les dessous du sport reçoivent Fabien Richard, président de Soustons Running, une association sportive qui regroupe des passionnés.
Encore un moment de partage et d’apprentissage. Bonne écoute. 🏃🏻‍♀️🏃🏾‍♂️

Les dessous du sport aborde dans ce nouvel épisode les ados et le sport.
Un jeune sportif mène de front sa scolarité, ses entraînements, ses déplacements et doit faire face à son envie de réussir. Parfois, malgré la présence parentale, la motivation baisse.
Les dessous du sport a invité Cedric Marcerou Sophrologue . Il nous éclaire sur cet accompagnement spécificique entre pédagogie active, sophrologie et préparation mentale.
Bonne écoute sur Port D’Albret FM.

Aujourd’hui, on parle beaucoup de préparation physique, d’amélioration de la performance, entraînement à haute intensité, pic de forme, souvent en complément de l’entraînement spécifique.
(😉Je ne sais pas vous, mais rien que ces mots me font peur. 🥴On pense fonte, courses, fractionnés…Pfff, je suis déjà fatiguée.🤪 )
✅Mais la préparation physique et mentale sont-elles indispensables à la réussite d’un objectif sportif?
👉 « Les dessous du sport » ont posé la question à Julien Barbé, éducateur sportif mais aussi préparateur physique et mental à Tyrosse Mairie de St-Vincent de Tyrosse
👍Un moment d’échanges convivial et de transmissions d’expériences d’un professionnel mais aussi joueur de rugby."
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Dans cet épisode, on vous parle de diététique et nutrition:
On entend tellement de choses sur le sujet!
👉Voilà pourquoi Annie a invité à son micro Fabien Lageyre, diététicien Nutritionniste et Éducateur Sportif à Saubion et Dax.
👉 Il va décrypter avec nous les méandres de la nutrition du sport et permettre à chacun de s’alimenter à la fois en toute simplicité et de façon ciblée.